幸せな家族の作り方

幸せになるチカラを誰もが持っている

さなえ
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さなえ
1男1女を育てる主婦 ある日突然、夫から離婚を切り出されたことを機に色々なブログを渡り歩きザビエルの夫婦道に一筋の光を見出す。 LoveAgain(現在はOneself)に参加し学びや気づきを経て、心から笑える日々を取り戻す。 今は家族4人での幸せの在り方・自分自身の幸せについて日々模索中✨

♡今、これを読んでいるあなたへ♡

こんにちは。
このページに辿り着いたということは‥‥
あなたは今まさに
パートナーとの関係性に悩んだり傷ついたり
どう動いたらいいかも分からない現実に押しつぶされそうになっているのではないですか??

そして、こう思ってはいないですか?

「なんでこんなことになったんだろう‥‥」

「私が悪いんだ‥‥‥」

「私があの時ああしなければ‥‥」

自分を責める言葉。。
頭や心にいっぱい溢れていない?

まずはじめにイチバン大切なこと言っておくね。

よく聞いてね♡

『あなたは何も悪くない』

それを伝えたいんだ。
じゃあパートナーが悪いの?
うん‥‥‥それもちょっとちがう。

今、起きていることは
あなたにとっても
すごくすごくつらいよね。

胸が苦しいよね。

でも、誰も何も悪いんじゃなくて
ちょっとしたボタンのかけ違いで起きた出来事だとしたら‥

それが何なのかは私には分からない。

でも、これだけは分かるよ。

『あなたが悪いんじゃないよ』

自分を責めるとしんどいよね。
パートナーの気持ちを取り戻したい。。

いっぱい考えて努力しても
なかなかうまくいかない。

焦って、泣きたくて、寂しくて、また自分を責めて‥‥

あなたはどうしたい?
パートナーと昔のように仲良く笑って過ごしたい?

うんうん、そうだよね。
じゃあ、まずあなた自身は笑えてる?
えっ?笑えないよって?
うん、そうだよね。
私もそう思ってた。

あのね、想像してみて。
悲しくて憂鬱で不安で暗〜い顔したあなたが
パートナーと
「私たち幸せねー♡」って言ってる姿。

やっぱりそこには笑顔のあなたがいるって気がしない?

あなたと同じように「幸せになりたい」と願ってるコミュの仲間Lさんの投稿を紹介するね。

.◌܀.◌܀..◌܀.◌܀.◌

戦いの世界に居るの辞めたんだから٩(*´︶`*)۶

と思って
先程ウソツキさんを『飲み会楽しんできてね』と送り出した。

自分の幸せのため、自分の状態を整えようと、家事に熱中してみたり、色々したけど、ふた晩寝ても痛みに囚われている。
嘘をついてまで会いに行きたい人なんだなって思うと、もう嘘をつかしてる私が悪い気がして、私さえいなくなれば万事解決するねってちょっと泣いてしまった。

自分を責めてる自分に気付けた
事柄は時間軸では未来に起こるけど、嘘をつかれたという出来事自体はもう過去
わざわざ囚われてやる必要も無い
私はどうしたい?今日をどうすれば心地いい気持ちで過ごせるかな?と考える力がついてる
彼はお互いが気分悪い思いしないでいいようにメンバーを偽った
嘘をついてまで欲しい幸せが私だった(槇原敬之風)
悲しい気持ちの自分をよしよしってしてあげる事が1番だって思い出せた
帰ってこない時間をめいいっぱい自分の為に使ってあげようと思えた
フォーカスを相手ではなく自分に向けると一気に気持ちが軽くなった
だから、今日は相手の気持ちを汲む、考えるはお休みしようって思えた
嘘をついて最終的にしんどいのは私ではない。その罪悪感まで私が背負う必要ない
どうすれば自分が居心地良くなれるか実験の日って思うとワクワクしてきた((o(。>ω<。)o))

.◌܀.◌܀.◌܀.◌܀.◌܀.

Lさんもね
あなたと何ら変わらない。

同じように悩んだり
涙を流しちゃったり
疲れて時々、休憩したり‥‥

でもね
Lさんは気づいたんだ。

「自分を責めてる自分に気づけた」
「私はどうしたい?今日をどうしたら心地いい気持ちで過ごせるかな?」

自分を(心を)大切にする
自分を笑顔にできる方法を考えている

“それが自分の幸せに繋がる”
ことに気づけている

パートナーとの関係改善を諦めたわけではないよ。

でも、そこへ行きつく前に
まずはイチバン大切なあなたを
笑顔にさせてあげたいな。

自分のことならさ、出来そうな気がしてこない?
パートナーを明日、笑わせてみようよ!だと無茶振りでもさ

自分自身なら自分次第で
ニコッて笑わせられる気がしないかな?(,,>᎑<,,)

そこからでも大丈夫。
あせらなくてもいいんだよ♡

このLさんにもできた。
私にもできたんだ。

あなたにもできる。

自分を幸せにできる力を
ぜったいにもっている。。。

あなたを信じてみませんか?

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1男1女を育てる主婦 ある日突然、夫から離婚を切り出されたことを機に色々なブログを渡り歩きザビエルの夫婦道に一筋の光を見出す。 LoveAgain(現在はOneself)に参加し学びや気づきを経て、心から笑える日々を取り戻す。 今は家族4人での幸せの在り方・自分自身の幸せについて日々模索中✨

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