幸せな家族の作り方

まだ暗闇の中にいるキミへ

ナウシカ
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ナウシカ
30代 女性 彼の転勤に伴い、半年ほど遠距離。 その間に1回目の浮気有。 諸々の結果、私が退職し関西から関東へ彼を追いかける形で転居。 とあるタイミングから再びパートナーの態度がよそよそしくなり、私の中の彼に対しての信用度は下がり、自分自身の自己価値や自己評価が崩壊。 徐々に関係性が壊れていき、パートナーから離婚を切り出されたことを機に2018年11月よりOneself(LoveAgain)に参加。 それにより 「自分を許せていない自分」 が沢山いる事に気づき、 現在は自分の幸せの為に日々邁進中。

今はまだ暗闇の中にいて、
辛くて、苦しくて、
何とかしたいのに、
何をどうしていいかわからないアナタ。

そう。

アナタ。

気になることがあるから、検索したんですよね?

今、この苦しみから逃れたい、と思ったから、
自分をそこから救い出したい、と思ったから、
せめてなにかヒントがあれば、と思ったから、

動いたんですよね?
行動したんですよね?
もがいたんですよね?

凄いですね。。。。。
すっごく偉いですね。

もしかしたら、今アナタは
「どうして、こうなっちゃったんだろう」
って思ってるかもしれない。

どうして、自分はみんなと同じような早さで進んでいけないんだろ。
どうして、自分は幸せな家庭に生まれてこなかったんだろう。
どうして、自分はこんなに沢山の犠牲を払ってここに居るんだろう。
どうして、自分は、、、、どうして、どうして、どうして。。。。

『 やっぱり、私は幸せになんかなれないんだ 』

そう思い込んで

沢山、沢山自分を責めて、

相手を呪って、憎んで 、

相手の周りの人も呪って、、、

ねぇ、、、
いま、苦しいよね
息もできないくらい、悔しくて苦しいんだよね。

ねぇ?

スグには無理かもしれない、
時間はかかるかもしれない、

カッコ悪くても、情けなくても、

アナタが焦らず諦め無ければ

『自分が思い描く自分になる』方法があるとしたらどうしますか?

実は、その力がもうあなたに備わっているとしたら?

嘘じゃんそんなの無いよ!あったら今どうしてこうなってるの?

そう思うかも。

でも、でもさ、、、、
その力の使い方を、知らなかっただけ、わからなかっただけだとしたら???

知りたいと思いませんか?

私が今進んでるこの旅は
神がかり的な何かでもないし、
魔法のように相手を変えるものでも無い。

でも、絶対アナタの役にたつ。
私は確信してる。
私は知ってる。
アナタは変われるって。
私が一番よく知ってる。

ねぇ、泣かないで?

同じように一緒に進んでる仲間がいるよ。
この人も変わったんだよ?
同じよう旅をして沢山のことを学んで、
沢山の「優しい」や「楽しい」を取り戻した人。

旅の1部をちょっと覗かせてくれるって。
ちょっと一緒に覗いて見ませんか?

✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩
Sさんのある日の投稿
✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩

✪テレフォントーク会での気づき✪
(みなさん、昨日はありがとうございました!!)

心からの謝罪が出来ていないことがずっと引っかかっていた。

ワークで、そのあたりに差しかかったときには随分と関係性が良くなってきていた。

それでも「3つの壁」を越えていないから真の意味での修復には至っていないのだろうと心の奥底で思っていた。

3つの壁の動画で、ザビエルさんが
「パートナーのしこりをみずに過ごすとわかり合うことは難しい」
と言っていたから。

また逆もどりするかもしれない。不安で。焦って。

仲良く過ごせるようになってきても。
好きだよ〜と言われても。

あぁ謝らなくちゃ。話をして、過去のことを謝罪したい。
膿を出しきってもらいたいな。

なんの為に?………私の為に、だったって気づいた。

“私が”不安をてばなしたいからじゃないの???
夫の為じゃない。。。

膿を出せていない。

そもそも、「今は不満とか別にないんだから昔の話してこないで」
と言う相手に謝罪の機会がもてない。。。

あぁ、この人ほんとにやり直したいと思っているのかな。

ちゃんと心はこっちを向いてくれているのかな。

どこか自信のないまま過ごしてきた。

目の前にある優しさや温もりなどを素直に受けとめきれていなかった。
どこか探るようなキモチで。。

それは相手にも伝わっていたのかもしれないな。

夫の優しさを「ありがとう」と受けとる私の表情は
精一杯の笑顔のつもりでも

(私達、ほんとに信頼関係あるのかな? あなたはどう?)
という不安を潜めた笑顔だったかもしれない。

頭の片隅に、膿を出せていない=完全な修復に至っていない
という構図が常にこびりついていて、そこばかりにとらわれていた。

他の人のトークの中で

「膿を出さない人もいる。吐き出さなくて自分で流せる人もいるからね〜」

とエスペが言って。

ええぇーーー!! そうなんだぁ…………(・_・;)

と思った瞬間、涙が溢れてきて声をおさえて泣いた。

私、自分が思っていた以上に、この事にとらわれていたのかな…
苦しかったのかなぁ………

「別に、もう昔のことは何も思ってないよ!(^^)」
「変わってくれたなぁって感じる、このままでいたい」

となんっかいも言われたのに。

いやいや、そんなことないはずだよ!
なんか腹のそこでは思っているでしょう。
過去の傷つけた出来事、まだ許してくれていないんじゃない?
話していいんだよ〜??
ほら、言ってよー!ちゃんと受けとめるよ。謝りたいの。

じゃないと…………じゃないと……………

「私がずっと不安なままじゃん(TT)!!!!」

あぁこれが本音なんだな…って気づいた。 

随分と自分勝手なヤツだなぁー。。。
イヤになってしまう。。。

過去の謝罪にばかりこだわる私。
もう過去のことは振り返らないでいいよ〜、という夫。

それでも過去の話をしたがる私。
とことん形にこだわる私……性格的なところもあり。。

夫からしたら、だんだんと
「Sちゃんのほうが未だに許せない何かがあるんじゃないの?」
と思っていたのかも……………

その結果??

せっかく笑い合えるのに。
好きだってお互いが思っているのに。

すれ違ってばかり。イライラしてソワソワして。
もったいない、もったいない時間を過ごしてきた。

その不安のあらわれから
(過去とおなじ言動を相手に与えないようにしなければ)
という思い込みまでしてしまう。

自信がもてないから。また壊れちゃうのが怖いから。

言いたいこと飲み込んで、雰囲気が悪くならないように…ゴタゴタしないように…笑って、同調して、味方になって。

疲れるよなぁ〜。
楽しいし、一緒にいて幸せだけど、心っからの笑顔じゃない時もたくさんあったんだろうなぁ〜。

それが逆に不安を与え不満を感じさせ、夫をイライラさせていたのかなぁ〜………

昨年から言われ続けた
「好きだけど、幸せにする自信がない……」って言葉。

いやいや、幸せにしてくれなくてもいいんだよー
そんなに難しく考えないで。。
一緒に幸せになっていきたいんだから、頑張らなくてもいいんだよー(*^^*)
だからそんなに悩まないでいいんだよ〜♡

と、励まし?のつもりで言ってしまってた………

違う。違うな。

夫の求める幸せが「私を幸せにする」ことなんだ。
夫がほしいのは「妻を幸せにする自分」なんだ。

それなのに丁重にお断りしてどうするんだ!!!!

一方で私は、見える形で膿を出さない夫に対し本心で向き合ってくれていないんだろうな…と落ち込み、不安になり。。。
 

不安から無意識レベルで声や表情にまであらわれ、それを見て聞いて感じとった夫が

「あ……やっぱり幸せそうじゃないわ………」と思う。

無限ループ。すれ違い続けていたのかもしれない。

じゃあ、どうしていく???

まずは私が思い込みやとらわれからくる不安をてばなす。

今、目の前で起こっている嬉しい、心地良い、幸せだけにもっともっとフォーカスする。

考えても分からない相手の心の声や想いを想像して不安定にならないようにする。

もぅごちゃごちゃ考えない!

言葉を態度を行動を、感じる愛情をありがたくまるごと頂く(^^)

夫婦関係のことばかりにとらわれない。

私個人の幸せを感じれる、自分を満たせる私になる。

最近はそうやって過ごせてきたと思っていたけど、夫のことを考えないで自分だけでも幸せだと思う瞬間をもっともっと集める。

あれ?
前のトーク会のあとも、私は夫の顔色伺うのやめた〜
とか
自分のやりたいこと、やるよ〜

と言ったけど、ちゃんと分かっていなかった(^^;)

すぐにはガラリと変われないけれど、少しず〜つ変わっていけたらいいな。

変われるかな。
もっと幸せになっていけるよね………(*˘︶˘*).。.:*♡

✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩

お疲れ様
どうだった?
今何を思った?

何を思ったとしても、それでいいんだよ。
答えはアナタの中にある。
それを見つける旅だから。

でも、これだけは言わせて欲しい。
ページを閉じることも出来たのに
携帯を投げ出すことも出来たのに
アナタはここまで読んだ
読み進めた。

ほら、あなたには、読み進める力がある。
だってアナタはいまココに居るんだから。
自分で行動したからココに居るんだから。
これからも、自分の選択した行動が未来になるから。

自分の為に。
自分の思い描く自分になる為に。

何がどうなっても、絶対アナタの力になるから。

一緒に風を感じる旅に出てみませんか?

ナウシカより

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ナウシカ
30代 女性 彼の転勤に伴い、半年ほど遠距離。 その間に1回目の浮気有。 諸々の結果、私が退職し関西から関東へ彼を追いかける形で転居。 とあるタイミングから再びパートナーの態度がよそよそしくなり、私の中の彼に対しての信用度は下がり、自分自身の自己価値や自己評価が崩壊。 徐々に関係性が壊れていき、パートナーから離婚を切り出されたことを機に2018年11月よりOneself(LoveAgain)に参加。 それにより 「自分を許せていない自分」 が沢山いる事に気づき、 現在は自分の幸せの為に日々邁進中。

Comment

  1. アバター えり より:

    今必死に今まで自分がとっていた感情表現を抑えています。その表現が決して自分の幸せに繋がらないと頭で理解しているからです。
    それでもやっぱり苦しい、悲しいです。
    事実を聞きたいです。突き詰めたいです。でもそれは私の幸せに繋がらない。
    我慢です。まだコントロールできていません。

  2. アバター ザビエル より:

    メッセージありがとうございます!

    ぜひメルマガが何かのヒントになればさいわいです。

    どうぞ、よろしくお願いいたします!

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