こんにちは！KUMIです☆彡
STAY HOME生活で快適に過ごせる小物類が増えて
自宅に居ることが楽しくなってきました～( *´艸｀)
昨日はね、観葉植物の挿し木をしまして…
植物を枯らしてしまう私にとっては奇跡のような
ことなんです(*´з`)ﾃﾍﾍ
今までは「また枯らすんだからやめときなよ～💦」と言われ
「今度は絶対枯らさないから(￣▽￣)！！」と毎回、言い張りますが…
結果、、、枯らしてしまう。
言っていることと、結果が違う。
これも「嘘をついた」になるのでしょうか？( ;∀;)
嘘をついて騙してやろう！
傷つけてやろう！
そんなこと、少しも思ってません...
私は「家族が癒されそうな環境を作りたかった」だけなんです(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
そんなこんなで、今回もコミュニティー内からの
質問シリーズをご紹介させていただきまーす！！
【パートナーの嘘をどう捉えたら楽になるのか？】
主人の嘘がポロポロ出てきます。
でも責めてはいけないと思い我慢すると自分が苦しくなります。
そういう時、どういう風にとらえたら気持ちが楽になりますか？
〈エスペランサ〉
ざびえる先生、今日もよろしくお願いします。
〈ざびえる〉
はい（笑）
よろしくお願いします。
〈エスペランサ〉
質問ですが、これもよく感じていらっしゃる方が多いと思いますが
ざびえる先生どうしたらいいのでしょうか？
〈ざびえる〉
嘘、これも何かあれなんだよなぁ・・・
嘘にフォーカスを向けちゃうと
そこが疑わしい、本当なのか？
すべてにおいてそういう視点で
見てしまうんじゃないかなぁって思うので、
それが嘘か嘘じゃなかろうが。
受け取り方は「嘘じゃないか？」
っていう疑いの目で見てるので。
やっぱりまずは基本というか、
二人の関係性の方に意識が向きますね、僕は。
「嘘をつかなきゃいけない関係性」
だったりとか。
やっぱり嘘をつく理由っていうのが必ずあるんで。
それは愛情かもしれないし、
若しくは怒られるから、
嫌がるから
嘘をつくかもしれないし。
嫌がるとか怒られるっていうことは、
自分自身がジャッジしてる。
「正しい」「間違い」っていう判断で
ご主人の出来事を見ているかもしれない。
嘘が出るっていう表面的なものよりも、もっと裏側。
“想い”に意識を向けると
「なぜ嘘をつかなきゃいけないのか」
っていうのが、また見えてくるのかなぁっていう気はするんですけどね。
〈エスペランサ〉
だからこそ「まず自分を整えよう」になっちゃうんだよね～
〈ざびえる〉
そうだね～
嘘をつかない関係性ってどういう関係性かって、
二人が良い関係にはまずなってる状態だろうし
相手が嘘を言わなくてもいい関係になってる。
嘘をつかなくてもいい関係になってるってことは、もちろん
「自分の状態を整える」
っていうのもそうだし
「ジャッジ」を
手放してる状態でもあるのかな・・・
「やっぱり私はこれが許せません」って言う人に
「私はこれをやってます」とは言えませんよね。
〈エスペランサ〉
そうだよねぇ～
〈ざびえる〉
「私はそれをやってます」
が言えなければ
「なぜそれをやってるのか？」
っていうその“想い”のとこまで
話しがいかないですからね。
その“想い”を聞かないと根本解決にはいかなかったりするので。
〈エスペランサ〉
なので、「どうしたら気持ちが楽になりますか？」
その特効薬はまずないかなぁ・・・
〈ざびえる〉
そうだなぁ・・・今の状態だと結局
「嘘を我慢するのか」
「見ないようにするのか」
っていう手段だと思うんすよ。
で、どっかのタイミングで我慢できなくなって
「何でそんな嘘をつくの！」
って相手を攻撃してしまう結果になっちゃう。
嘘つく主人が
「おかしい」「間違ってる」
っていうふうになっちゃう可能性があるので・・・
〈エスペランサ〉
まぁ、嘘をつかれてたぶん
「自分が認められていない」とか
「愛されていない」とか
っていう想いから傷ついた結果
腹が立って責めたくなるんだろうけども。
まず、今この状態にある時
「責めてはいけない、我慢する」っていう
状態にある時は、
「あぁ自分、嘘見つけてしまって、嘘に気づいて自分寂しいね、辛いね」
っていうまず感情は認めてあげる。ところからの・・・
これに対する対処としてはね。
さっきざびえるが言ったみたいに自分が向かいたい方は
“その奥に何があるんだろう？”を探っていきたいから
今は、心のコントロール。
「Good&newをやる」とか「自分満たしをする」
っていうところに
毎回毎回もっていくしかないんじゃないかな・・・
〈ざびえる〉
そう、それこそあれですよね。
さっきのエスペが言ったその
「悲しみ」があったり「怒り」があったら
吐き出しを使ってみるとか、
その時の気持ちを旦那さんにぶつけるんじゃなくて
吐き出しの方のグループ※１にぶつける
っていう感じで使ってみてもらえればなぁ、
っていう感じですね。
※１ コミュニティー内で利用できるサービス
〈エスペランサ〉
そうだね、
「責めてはいけない」って思ってるとこは
「責めたい」わけじゃないんだもんね。
でも心は叫んでるから吐き出しを使って・・・
〈ざびえる〉
責めてください（笑）
〈エスペランサ〉
コミュ内の吐き出しの中で責めてください（笑）
苦しくなっても大丈夫なので
吐き出して気持ちを楽にして
また次いこ♪かな。
はい、今日もありがとうございました。
ざびえる先生。
〈ざびえる〉
ありがとうございました。
 昨日はね、観葉植物の挿し木をしまして… 植物を枯){kind=link}