幸せな家族の作り方

今から幸せな家庭を築くために大切な3つの秘訣

ザビエル
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当サイトの管理人ザビエルです。これまで僕は、計21000名以上に夫婦関係を良好にする秘訣を配信しています。 また、おかげさまで夫婦関係の本も2冊出版させて頂いております。

結婚式のあの日、、、誓いの言葉を交わし幸せな結婚生活を夢見るはずだった。

しかし、結婚し、子供が生まれ、長い年月とともに夫婦関係は少しずつ壊れていった。。。

あなたの家庭が今、どんな状況なのかはわかりませんが、もし夫婦関係が崩壊していたとしても安心してください。

今から幸せな家庭を築くための3つの秘訣についてお話ししていければと思います。
(この記事は5分程度読めるため、一度、さらっと読んでみてください。)

これから話す秘訣はこの3つになります。

幸せな家庭を築く秘訣1.家庭が崩壊する原因を知る
幸せな家庭を築く秘訣2.逆を考える
幸せな家庭を築く秘訣3.行動レベルに落とす

それでは、いってみましょう!

幸せな家庭を築く秘訣1.家庭が崩壊する原因を知る

幸せな家庭を築くために、最も大切なことは「家庭が崩壊する原因を知る」ということ。
なぜかと言うと、家庭が崩壊する原因がわからないのに、その逆の幸せな家庭は作れないのです。

「原因と結果の法則」

という書物をイギリスの作家「ジェームズ・アレン」が世に送り出しいます。

これは簡単に言えば、ものごとには、結果があれば必ず原因があるという考え方です。

そして、世の中には幸せな家庭よりも圧倒的に崩壊した、もしくは崩壊寸前の家庭が多いのです。

そのため、まずは誰もが経験しやすい、家庭が崩壊する3つのSTEPをお伝えしようと思ったのです。

家庭が崩壊するSTEP1.ジンベエから学ぶ崩壊原因

jinbeeあなたはワンピースでジンベエというキャラクターをご存知でしょうか?

彼が、主人公のルフィーにある言葉を投げかけます。

主人公のルフィーは、兄であるエースを助けに向かいましたが、結果的にエースは死んでしまい、ルフィーの仲間も守れませんでした。

そのときに、ルフィーは自分を責め続けます。

自分に力が足りなかったからだ、自分のせいでエースは死んだんだ、、、と。

そして、自分を責めるルフィーにジンベエはこんな言葉を投げかけるのです。

「失ったものばかりを考えるな!無いものはない!

残っているのは何だ!!」

この場面から一体何が学べるでしょうか?

・・・

たとえば、この言葉を自分の家庭に置き換えてみてください。

あなたは、今の家庭、パートナー、子供に対して、無いものばかりを数えていませんか?・・・または、自分に対しても足りない部分を探していませんか?

家庭が崩壊するSTEP2.家庭での「無い、ない、ナイ」

enたとえば、、、

話を聞いてくれ「ない」
お金がすく「ない」
わかってくれ「ない」
気付いてくれ「ない」
手伝ってくれ「ない」
認めてくれ「ない」
優しく「ない」

・・・

これまでの年月の中で沢山の「ない」を探しあててきたのではないでしょうか?

誰かと比較したときの「ない」

一般常識と比較したときの「ない」

物理的な「ない」

そして、「ない」が増えるにつれ、夫婦関係は悪くなり、少しずつ崩壊しつつありませんか?

では、なぜ「ない」が増えると家庭は崩壊していくのか?

家庭が崩壊するSTEP3.信じられない結末

別れ道「無いが増える」ということは、パートナーや子供がそれを与えてくれないということ。
そして、当然ながら、それを与えてくれない相手に「不満」が募る。

不満が募ると、それを与えてくれない相手を責めてしまったり、それが与えられるよう強く要求したり、脅したり、泣いたりして相手から与えてもらおうとしていませんでしたか?

これをされると、相手に多大なストレスがかかります。

ストレスを抱えると、その場所(家庭)は楽しく、ずっといたいと思える場所ではなく、痛く、苦しく、そこから今すぐ離れたい場所になってしまう。

そうなると、パートナーの場合は、家に帰ってこない、浮気・不倫、別居・離婚などに発展したり、子供の場合は、反抗、癇癪、暴力、非行、家出、、、などが起こる可能性が高くなり、家庭は崩壊していくのです。

それでは、幸せな家庭を創るために、一体何をすればいいのか?

幸せな家庭を築く秘訣2.逆を考える

選択基準家庭が崩壊する原因が分かった今、勘の良い方はわかったかもしれません。

そう「ある」を増やせばいいのです。

もし、あなたの目の前からパートナーがいなくなったとしたら、、、

もし、明日、あなたのお子さんの存在そのものが消え去ってしまったら、、、

これを想像してみてください。

そして、無くなるものを数えてみるのです。

パートナーが旦那さんなら「収入」「頼りにしていたこと」「笑顔」「優しさ」「気遣い」、、、

パートナーが奥さんなら「食事」「掃除」「洗濯」「子供のお世話」「笑顔」「ぬくもり」、、、

子供なら「癒し」「優しさ」「気遣い」「楽しさ」「愛おしさ」「可愛らしさ」、、、

数えられるだけ数えてみてください。

沢山見つけられると、それだけ「自分がいかに恵まれていたのか」を感じることが出来るかもしれません。

逆に、パートナーのダメなところ、子供の嫌なところを沢山見つけていくと、「自分がいかに不幸なのか」を感じてしまうかもしれません。

あなたはどちらを見つけたいですか?

あなたが「感じたい」のはどちらですか?

と言っても・・・

幸せな家庭を築く秘訣3.行動レベルに落とす

思考は現実化するおよそ90%以上の人がそれをしようとはしません。

多分w

大体の方が、この記事を読んで

「ほぉー、ええこと書いてあるなぁ~。そうかそうか、良いところを探すんだな!・・・よし!明日から始めよう!!」となって、次の日にはこの記事を読んだことさえも忘れてしまう。

または、思い出したとしてもパートナーや子供に対して「ない」ものを見つけてしまい、イライラした瞬間、良いところを探そうという気すらなくなってしまうのです。

なので、もし家庭を崩壊させるのではなく、今から幸せな家庭を築くんだ!と思うのであれば、まずは決断する。

そして、すぐに行動に移す。

「1日3つ、あるものを数える!」

と決めて、ノートに書き続ける。

これをすると、こんなサイクルが生まれやすくなります。

あるものが増える=心が豊かになる=相手の存在に感謝できる=優しくしてあげたい、助けてあげたいと思う→もっと行動をしたくなる

そして、行動に移すと、、、

=相手が欲しいものを与える=相手が喜ぶ=あなたの存在に感謝してくれる=相手もあなたに対して、優しくしてあげたい、助けてあげたいと思う→これまで、「ない」と思っていたものがどんどん与えられる

最高のサイクルが生まれると思いませんか?

しかし、逆に行動せずにこれまでと同じように「ない」ものを探すとこんなサイクルが生まれてしまいます。

ないものが増える=心が貧しくなる=相手の存在に嫌悪感が生まれる=優しくしたい、助けたいと思わない→相手にために何も行動しなくなる

そして、それが続くと、、、

=相手は欲しいものが与えられない=相手は悲しむ=あなたの存在に嫌悪感を感じる=相手もあなたに対して、優したい、助けたいとは思わなくなる→「ない」ものがどんどん増えていく

こんなサイクルになってしまうかもしれません。

あなたは、どちらを選び、どちらのサイクルを作りたいですか?

これは、今、この瞬間から行動に移すのか?それともスルーするのか?で変わってきます。

ということは「あなたが」選べるのです。

幸せな家庭を築くためのまとめ

最後になりますが、すべてのものには両極が存在します。

明と暗

光と影

ポジティブとネガティブ

左と右

ないとある

これらはどちらも同時に存在しています。

ここでは初歩の初歩をお話ししましたが、まずはどちらの選択を取るのか?は自分が決められるということです。

そして、「ない」は自分を不幸にし、「ある」は自分を幸せにしてくれるものだと僕は思っています。

あなたがどちらを選んでも良いと思いますが、10年、20年、30年と生きていく中でどちらを見つけられる自分になりたいのか?

これは非常に重要な問いかけではないでしょうか。

 

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「相手をほめましょう」
「相手を認めましょう」
「少しぐらい我慢しましょう」
「相手にプレゼントを送りましょう」
「相手の目をみて話しましょう」
「相手の話を聞きましょう」
「相手を不快にさせるのはやめましょう」
「一緒に行動しましょう」
「許せないことは忘れましょう」

と言われていますが、実はこんなんじゃー、「本当」のしあわせな家族なんて作れません。

こんなことをしたって、良くなるのは一時だけ。

 

結局は元に戻ってしまうんですが、これは例えて言うなら

キンピラゴボウを作るのに、砂糖を入れるところを塩を入れてしまい泡ぶくになるのと一緒。

そうではなくて、まずは失敗しないレシピを学びませんか?

 

僕は心理学、哲学、教育学、自己啓発、宗教の考え方などを学んだことで、誰でもしあわせな家族になれるレシピを見つけたんです。(実際にこのメルマガで変化を感じたという声も多数頂いています)

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(docomoやicloudなどの携帯やhotmailのアドレスは、届かない可能性があるので、それ以外のアドレスをお勧めしてます。)

 

メルマガの感想の一部をご紹介します。

<ゆーぼんさん>
苦しくて、辛くて、痛かったけど、当たり前のことが、幸せだったということに気付けた。
今の自分は幸せだと思えるようになりました。


<のぶえさん>
ザビエルさんからのメルマガ、毎回「今回はどんな内容なんだろう」と楽しみにしています。今迄買って読んだ本と違うのは、難しい事は一切書かれていないし、◯◯するべきだ、◯◯は正しく△△は避けるべきという内容ではない事です。

答えは誰かに与えてもらうものではない。

内容にヒントを見いだし、答えは自分で足掻きもがいて探していく過程だ、という風に感じました。
ただ読んで満足していては何も変わらない、変わろう、変えようと望みそして行動に移す、そうする手助けをして頂いている様に感じています。


<とむさん>
色々なサイトを見て渡り歩いて、ザビエルさんのサイトに辿り着きました。ザビエルさんの以前の状況が私の今と全く同じ状況で、とても共感でき、これまで気づかなかったものの見方や心の持ち方を教えてもらいました。これからも引き続き参考にさせて頂きたく思います。ありがとうございます。


<あきこさん>
ザビエル様、こんにちは。あきこと申します。メルマガに登録し、1ヶ月ほどになります。このメルマガを知る前は、なぜ私はこの人と結婚してしまったのか、なぜこの義両親と付き合っていかなければならないのかをずっと悩み続けていました。

離婚したい旨を話したことも何回かあります。でも、メルマガを読みながら、少しずつですが、トレーニングを始めています。
まだまだ、なんとかしたいけど、誰かのせいにしようとしてしまったり、結婚したことをうじうじ悩んでしまったりと、気分のムラはあります。

でも、ほぼ毎日送られてくるメール に対し、もう一人自分を支えてくれる人が増えたような心強い感覚があります。

そして、夫婦関係以外のところで、人に心から感謝したいと思う出来事や、自分はもうすでに幸せなんだと感じる出来事がたくさん転がり込んでくるようになりました。ゆっくりではありますが、トレーニングを続けていくことで、夫婦関係もよくできるのではと思っています。これからもよろしくお願いします。


<あまるさん>
毎度なるほど~と、頷きながら読ませていただいてます。変わりたいとは思いつつもやはり、相手の態度、発言にイライラしてしまいます。

が、前とは完全に違うところがあります。やって欲しいことをやってもらえない時、前にも頼んだのに自らやってくれない時イラっとした後、まぁ、こういう人なんだ、自分と考えが違うだけなんだ、じゃぁ、やって欲しいとお願いしてみよう!と、思えるようになりました。

時間はかかるかと思いますが少しづつ、少しづつ変われてる気がします。

でも自分ばっかり努力してるのに相手の為に自分が変わらなきゃいけないのかと思うとそれもまたイラっとする時があります笑


<Chaikaさん>
今回のメルマガに限った感想では無くてすみません。

まだまだ試行錯誤、暗中模索な毎日ですが、本当に日に日に、今までは何とも思わなかった、当たり前だと感じて来たことに、感謝が湧いてくるようになっています。心の状態としては格段によくなっています。

特に、今まで在り来たりだと思ってきた、なんの深みも感じなかった以下の二つの言葉が、
今の私にとってとても深く、暗闇から出口へ導いてくれる光のようになっています。

・ものは考え様
・青い鳥はすぐそばに

ザビエルさんのブログやメルマガを読む様になって、存在価値など、昔の人はとっくのとうに気付いてたこと、実行してたことでもあったんですね。
少しずつでも自分の残り半生を、自分が感じる感情の質を高めて、生きていきたい、生きていける、と前向きな気持ちが生まれてきています。


<グッチさん>
いつもじっくり拝読させて頂いております。ザビエルさんが書いて頂いていることを日々少しずつ実践し、自分が変わりつつあると感じています。
そして、そのことによって(今まで少なからず不満を抱いていた)妻も変わってきているのではないかと感じています。
引き続き勉強させて頂きますのでこれからも宜しくお願い致します。

 

 

 

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興味がある方をどうぞご覧ください^^
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