幸せな家族の作り方

「この人、嫌い!」と思った時。。。

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こんにちは!KUMIです☆彡

今日から7月!もうすぐ夏本番ですね(^^♪

さぁ、今回は「嫌いだな~」と思う時の対処法ということで

いつものお二人にお話し頂きました!

皆さんが快適な夏を過ごせますよう~に✨

 

【誰かを嫌いだと思うときの対処方法は?】

 

〈エスペランサ〉
Hola!エスペランサです。

 

〈ざびえる〉
こんにちは、ざびえるです。

 

〈エスペランサ〉
さぁ、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

今日もざびえる先生に来ていただきました。

よろしくお願いします。

 

〈ざびえる〉
よろしくお願いします。

 

〈エスペランサ〉
ははははは(笑)

 

〈ざびえる〉
はははは(笑)

 

〈エスペランサ〉
来ていただいたけども自宅だけどね(笑)

 

〈ざびえる〉
ふふふ(笑)

設定作るの好きっすね。

 

〈エスペランサ〉
うん(笑)

いや、面白いじゃん(笑)

 

〈ざびえる〉
あっ、なるほど(笑)

さすがです。

 

〈エスペランサ〉
さぁ、今日はまた質問シリーズでいきますね。

今回いただいた質問はこちらです。

 

「好きとは逆に嫌いだなぁ、、、苦手だなぁ、、、心地よくないなぁ、、、

と思うことはありますか?またその時の対処方はどんな風にしてますか?」

 

これ、前の“ざびえす”は

「好きとか愛してるとか感じることはありますか?」の

トークの時に質問として出して下さったやつですね。

 

〈ざびえる〉
はい、はい、はい。

 

〈エスペランサ〉
ありますか?

 

〈ざびえる〉
嫌いだな、苦手だな、心地よくないな、、、

ほとんどないですけどね、今。

まぁ、“心地よくないな”はあります。

僕、自分の状態が悪い時は・・・

なんか“嫌いだな”とか“苦手だな”って

対象がいる気がして・・・

 

〈エスペランサ〉
うん、これは誰かに対して

“好きだな”“嫌いだな”“苦手だな”“心地よくないな”

と思うことありますか?っ

てことだよね、きっと、、、

 

〈ざびえる〉
そうだよね、人に対して“心地よくない”かぁ、、、

人に対して“心地よくない”“嫌いだな”“苦手だな”

やっ、ほとんど最近感じてないんじゃないかなぁ、、、

 

〈エスペランサ〉
ほとんどない。

もしそれを感じるとしたら、

自分が「問題フォーカス」してる時だね。

 

〈ざびえる〉
うん、か、ジャッジしてるかだよね。

「こうあるべき」とか・・・

 

あの~そうだなぁ、、、

例えば子供たちに対してイラついた時とかに、

怒り方があきらかに変わったのは

僕はなんか意識してて、

前は人に怒ってたんすよ。

「そんな事するあなたが、、、」みたいな。

 

でも今は出来事を怒ってる感じ。

人そのものを怒ってる感じはしない気がします。

してない気がする。なんて言うんだろう・・・

 

“その言葉”とか“その表現”とかっていう、

その人から出たものに対して僕は怒ってる気がしますね。

 

〈エスペランサ〉
うん、怒ってるってどんな感じ?

 

〈ざびえる〉
イラついてる、、、怒ってる・・・

なんだろう・・・

「いい加減にせいよ」みたいな(笑)

言ったりしますけどね。

 

〈エスペランサ〉
ははははは(笑)

 

〈ざびえる〉
今日も下の子に6歳の子に

 

〈エスペランサ〉
うん、あっ6歳なったんだ!

 

〈ざびえる〉
6歳なりましたね、11月なんで。

 

〈エスペランサ〉
あっ、そっか。

 

〈ざびえる〉
そう、に「いい加減にせいよ」っていうのは、、、

 

〈エスペランサ〉
ははははは(笑)

 

〈ざびえる〉
言いましたけどね。

「怒られる為にやっとるだろー」って(笑)

言いましたね、今日も。

 

でもその子の人格だったりとか、存在そのものに

うーん、、、何かを言うというのはないかなぁ、、、

うん、その“行為・行動・言動”っていう感じですかね。

 

〈エスペランサ〉
ただ、うーんと今はFunスタのメンバーが参加して下さってるから

ほぼそれはないんだけど、例えばセミナーやってると

最初の態度というか、座り方というか、表情というか、が、、、

まぁ、ある意味“好戦的”に感じる方、敵対的な感じの方って

たまにいらっしゃるんだけども、それも全然“心地よくない”とか

“嫌いだな”とか“苦手だな”とか全くないんだよなぁ・・・

 

〈ざびえる〉
うーん・・・

僕も、うーん・・・

まぁ、だから子供に一番多いかもしれないですね・・・

 

〈エスペランサ〉
うふふふふ(笑)

 

〈ざびえる〉
それ以外は、まぁ、他の人で感じたのはほとんどないかもしれない。

 

〈エスペランサ〉
だから、、、「その時の対処方はどんな風にしていますか?」

基本ないので・・・

で、もし、感じるその「問題にフォーカス」してしまって

感じる、感じた時は、何か月か前はあったりしたじゃん?

 

〈ざびえる〉
うん。

 

〈エスペランサ〉
そん時は結果「問題にフォーカス」してるねぇ、、、

っていう・・・

 

〈ざびえる〉
うん、うん、うん、そうですねぇ~

自分っていう、、、

 

〈エスペランサ〉
そう、そう、自分のフォーカスが。

 

〈ざびえる〉
子供に対して

“嫌いだな”“苦手だな”はないな。

 

〈エスペランサ〉
子供にはないでしょ・・・

それ以外もない、、、

 

〈ざびえる〉
奥さんにもね、奥さんにもない。

“嫌いだな”“苦手だな”はない。全く。

 

〈エスペランサ〉
うん、あのー、、、家族以外は?

 

〈ざびえる〉
まぁだから“心地よくないな”はありますよ。

僕がイラついている時は。

まぁ、それは完全に僕の問題。問題というか、、、(笑)

だとは思いながらも怒ってますね。ふふふ(笑)

「もう無理だ、しょうがない」みたいな感じで(笑)

 

〈エスペランサ〉
ふふふふ(笑)

 

〈ざびえる〉
でも、まぁほとんどないですけどね。

ほとんどないというか、少ないとは思いますけど。

まぁでも感情的にはほとんどなってないかもしれない。

感情で囚われてなんかこう怒り狂うみたいなのはないかもしれないすね。

 

〈エスペランサ〉
あーもう嫌だぁ、、、っていうのもないよね。

〈ざびえる〉
あー、ないですね。

 

〈エスペランサ〉
うん、“嫌だー”はないなぁ、、、

そんな感じでございますが、参考になったでしょうか?

もし自分が“嫌いだな”“苦手だな”“心地よくないな”

感じることがあるとしたら、それは相手に原因があるのではなくって、

自分の中にそう感じさせる何かがあるだけなので、

そこも「あぁ今自分“苦手だな”って感じた。

これ面白いな。何があってそう感じるんだろう?」

ってやっぱり思って、、、

 

〈ざびえる〉
「そう感じるのがダメじゃない」っていう話しね。

 

〈エスペランサ〉
うん。

 

〈ざびえる〉
うん、感じてOKね。

 

〈エスペランサ〉
そこも相手じゃなくって、

自分の中になにがあるかなぁ・・・って

フォーカスをするという対処法の方が

きっと楽しい気がする。

 

〈ざびえる〉
そうですね、そしたら同じことが起こっても、

今度は“苦手だな”“嫌いだな”って感じなくなるんで

そしたら状態が落ちなくなるんで、、、

自分の方が良いですよね、きっと。

 

〈エスペランサ〉
たぶん、たぶん。

 

〈ざびえる〉
きっと、ふふふ(笑)

〈エスペランサ〉
そんな風にしてみていただいたらいかがでしょうか?

 

〈ざびえる〉
はい。

 

〈エスペランサ〉
はい。では今日もありがとうございました。

 

〈ざびえる〉
はい、ありがとうございました。

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