番外編.浮気、不倫をしたパートナーの行動が気になる人へ

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もしかしたら、あなたは今、パートナーの行動や言動、過去の出来事から、いろいろな妄想をしているかもしれません。

そして、自分が頑張ってきたことを否定されているように思い、怒りや悲しみ、苦しみや絶望感、将来の不安などを感じているかもしれません。

パートナーの携帯を見てしまった罪悪感や信用しきれない自分を責めているかもしれません。

でも、まずはそこにOKを出してあげてください。

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妄想しても良い。

怒りや悲しみ、苦しみや絶望感、将来の不安を感じても良い。

携帯を見てしまっても、信用しなくても良い。

まずは、すべての感情や行動にOKを出してあげてください。

妄想や、負の感情、気になる衝動は、すべての人が持っています。

人間の心理的に起こって当たり前であり、それは間違っちゃいません。

だから、妄想している自分に「妄想しちゃうよね」怒りや悲しみを感じているなら「腹たつよね、悲しいよね」、携帯見たり、信用していない自分には「信用できないよね」、、、

「今はそれを感じたいし、したいんだよね。いいよいいよ」と言ってあげてください。

自分の感情や思考、行動をまずは労ってあげてください。

あなたはきっと一生懸命頑張ってきたのだと思います。

決して、パートナーを不幸にしようとか、結婚生活を破綻させようとしたのではないと僕は知っています。

頑張ってきたけど、結果的に、このような事象が起こってしまった。

なので、まずは自分は頑張ってきたんだ!とおもいっきり肯定してあげてください。

そこが最初の一歩。

そのあとで、気持ちが落ち着いたら、自分にこう聞いてあげてください、、、、

「で、自分はどこにいきたいんだっけ?」

と。

これから、自分はどこに向かいたいのか?ここを自分自身に聞いてあげてみてください。

そして、自分の幸せってなんだっけ?

どんな関係を築きたいんだっけ?

どんな家庭を作りたいんだっけ?

これを今一度思い出してみてください。

もし、それでも浮気・不倫相手のことが気になり、パートナーを早く取り戻したい!と思うのであれば、こちらの「4.本当の理由!?問題は浮気・不倫ではない」の記事を読んでみてください。

今あなたの元にパートナーが戻ってきたとしても、真の解決にはなりません。

あなたを助けるのはあなたしかいないと思っています。

僕は、人は必ず変われると信じています。

なぜなら僕自身も変わったからです。(詳細はこちらのプロフィールをご覧ください。)

この講座では、浮気・不倫相手からパートナーを取り戻せるあなたになるために、知識や経験をベースにいろいろな側面から書いています。

うまく表現できていないところや、わかりづらいところもあるかもしれません。

そういうときは、気兼ねなくコメント欄から聞いてみてください。

100%必ず回答しますとは言えませんが、できる限りお答えできればと思っています。

ぜひ、一緒に乗り越えましょう!

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12,856名が登録し、毎月700名以上が参加するメルマガ

ちまたでは夫婦関係を良くするためとか、良い子を育てる方法として、

「相手をほめましょう」
「相手を認めましょう」
「少しぐらい我慢しましょう」
「相手にプレゼントを送りましょう」
「相手の目をみて話しましょう」
「相手の話を聞きましょう」
「相手を不快にさせるのはやめましょう」
「一緒に行動しましょう」
「許せないことは忘れましょう」

と言われていますが、実はこんなんじゃー、「本当」のしあわせな家族なんて作れませ。こんなことをしたって、良くなるのは一時だけ。結局は元に戻ってしまうんですが、これは例えて言うなら

キンピラゴボウを作るのに、砂糖を入れるところを塩を入れてしまい泡ぶくになるのと一緒。

そうではなくて、まずは失敗しないレシピを学びませんか?

僕は心理学、哲学、教育学、自己啓発、宗教の考え方などを学んだことで、誰でもしあわせな家族になれるレシピを見つけたんです。(実際にこのメルマガで変化を感じたという声も多数頂いています)

そして、僕はそのレシピを使ったことで、本当に幸せな家族を作ることができました。実際にどう変化したのか?はこちらの幸せな家族を作った学びとは?をご覧ください。

また、こちらのメルマガでは、書籍やテレビでは語られていない具体的な【幸せな家族を作るレシピ】を公開しています。

もし現在、夫婦喧嘩が絶えない、仮面夫婦、別居中、セックスレス、離婚を求められている」という場合、それだけでなく「子供にイライラしてしまう、子供への愛情が湧かない、子育てが辛い、疲れた」という場合や

「姑との関係が悪い、相手や自分の家族を好きになれない、自分を好きになれない、仕事が楽しくない、人間関係に疲れる」という場合でも登録してみてください。

あなたにとってほんの小さな変化のきっかけになれればと思っています。
※必要なくなればいつでもメルマガを解除できますので試しに1、2通読んでみてください^^

 

メルマガの感想の一部をご紹介します。

<ゆーぼんさん> 
苦しくて、辛くて、痛かったけど、当たり前のことが、幸せだったということに気付けた。 
今の自分は幸せだと思えるようになりました。 


<のぶえさん> 
ザビエルさんからのメルマガ、毎回「今回はどんな内容なんだろう」と楽しみにしています。 今迄買って読んだ本と違うのは、難しい事は一切書かれていないし、◯◯するべきだ、◯◯は正しく△△は避けるべきという内容ではない事です。

答えは誰かに与えてもらうものではない。 

内容にヒントを見いだし、答えは自分で足掻きもがいて探していく過程だ、という風に感じました。 
ただ読んで満足していては何も変わらない、変わろう、変えようと望みそして行動に移す、そうする手助けをして頂いている様に感じています。 


<とむさん> 
色々なサイトを見て渡り歩いて、ザビエルさんのサイトに辿り着きました。 ザビエルさんの以前の状況が私の今と全く同じ状況で、とても共感でき、これまで気づかなかったものの見方や心の持ち方を教えてもらいました。 これからも引き続き参考にさせて頂きたく思います。ありがとうございます。 


<あきこさん> 
ザビエル様、こんにちは。あきこと申します。メルマガに登録し、1ヶ月ほどになります。 このメルマガを知る前は、なぜ私はこの人と結婚してしまったのか、なぜこの義両親と付き合っていかなければならないのかをずっと悩み続けていました。 

離婚したい旨を話したことも何回かあります。 でも、メルマガを読みながら、少しずつですが、トレーニングを始めています。 
まだまだ、なんとかしたいけど、誰かのせいにしようとしてしまったり、結婚したことをうじうじ悩んでしまったりと、気分のムラはあります。 

でも、ほぼ毎日送られてくるメール に対し、もう一人自分を支えてくれる人が増えたような心強い感覚があります。 

そして、夫婦関係以外のところで、人に心から感謝したいと思う出来事や、自分はもうすでに幸せなんだと感じる出来事がたくさん転がり込んでくるようになりました。 ゆっくりではありますが、トレーニングを続けていくことで、夫婦関係もよくできるのではと思っています。 これからもよろしくお願いします。


<あまるさん> 
毎度なるほど~と、頷きながら読ませていただいてます。変わりたいとは思いつつもやはり、相手の態度、発言にイライラしてしまいます。 

が、前とは完全に違うところがあります。やって欲しいことをやってもらえない時、前にも頼んだのに自らやってくれない時イラっとした後、まぁ、こういう人なんだ、自分と考えが違うだけなんだ、じゃぁ、やって欲しいとお願いしてみよう!と、思えるようになりました。 

時間はかかるかと思いますが少しづつ、少しづつ変われてる気がします。 

でも自分ばっかり努力してるのに相手の為に自分が変わらなきゃいけないのかと思うとそれもまたイラっとする時があります笑 


<Chaikaさん> 
今回のメルマガに限った感想では無くてすみません。 

まだまだ試行錯誤、暗中模索な毎日ですが、本当に日に日に、今までは何とも思わなかった、当たり前だと感じて来たことに、感謝が湧いてくるようになっています。心の状態としては格段によくなっています。 

特に、今まで在り来たりだと思ってきた、なんの深みも感じなかった以下の二つの言葉が、 
今の私にとってとても深く、暗闇から出口へ導いてくれる光のようになっています。 

・ものは考え様
・青い鳥はすぐそばに 

ザビエルさんのブログやメルマガを読む様になって、****など、昔の人はとっくのとうに気付いてたこと、実行してたことでもあったんですね。 
少しずつでも自分の残り半生を、自分が感じる感情の質を高めて、生きていきたい、生きていける、と前向きな気持ちが生まれてきています。 


<グッチさん> 
いつもじっくり拝読させて頂いております。 ザビエルさんが書いて頂いていることを日々少しずつ実践し、自分が変わりつつあると感じています。 
そして、そのことによって(今まで少なからず不満を抱いていた)妻も変わってきているのではないかと感じています。 
引き続き勉強させて頂きますのでこれからも宜しくお願い致します。 

 

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