夫がストレスだと感じるなら必見!今からでも理想の家庭を作る方法!

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夫がストレス

理想の家庭はどうやって作るのか?
一体何が正しいのか?
今のやり方は間違っているのか?

 

これは、どこの家庭でも
一度はぶち当たる壁では
ないでしょうか。

 

では、一体どうのようにして
理想の家庭を作っていけば良いのか?

 

 

それが、実は3つのステップで
出来てしまうのです!

 

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その理想の家庭を作る
3つのステップとは、

 

1.自分に対して笑いかける

2.笑わない(笑えない)理由を探す

3.周りに対して笑いかける

 

 

これらを実践していけば
誰でも理想の家庭を作ることが
出来るんです。

 

 

では1つずつお話していきますね。

 

 

1.自分に対して笑いかける

あなたは自分に笑いかけていますか?
自分に厳しくありませんか?

 

例えば、私の顔のここが嫌い、
私の性格のこの部分がイヤ、

 

といった感じで、自分の嫌なところばかりを
探していませんか?

 

そんな質問を自分自身にしていると
世界最先端のテクノロジーを持った

 

「脳みそ」は

 

あなたが嫌いになりそうな
部分をもっともっと探して
あなたに提供してくれます。

 

 

それは、ご主人さまに
命令されて、枝を拾ってきた
子犬のように。

 

あなたの目の前で、次の命令をくれと
言わんばかりに、あなたを
愛情に満ち溢れた眼差しで
まっすぐ見ています。

 

あなたの命令を忠実に守るんです。

 

 

ですので、質問を変えてください。

 

「どうして、私のこの部分は
こんなに醜いのか?」

ではなく、

「私のすばらしいところは
どこだろうか?」

 

と質問し、
鏡の前で笑ってください。

 

自分自身に対して笑顔を
振りまいてください。

 

あなたを一番愛してくれるのは
あなた自身。

 

そして、あなたを一番嫌うのも
あなた自身。

 

両方のあなたが、あなた。

 

どっちも大切な大切な
あなたなんです。

 

「どちらも大切」

 

これを覚えておいてください。

 

そして、今から鏡の前に行き
自分自身に笑いかけ、

 

「私は、嫌なところも好きなところも
含めて自分を愛しています。」

 

と言ってあげてください。

 

 

2.笑わない(笑えない)理由を探す

もしかしたら、あなたは、
笑いたいと思っていても
笑えないときがあるでしょう。

 

怒りに手は震え、イライラして、
顔は眉間にシワがより・・・・

 

 

そんなときには、考えてください。

 

 

一体、私は何に
イライラしているんだろうか?

 

何が私をイライラさせるんだろうか?

 

そして、

妻に○○と言われたから
夫に○○と言われたから
子供が○○をしないから

というような答えになったら、

 

質問を変えてください。

 

 

私は、妻のどの言葉に対して
気分が悪くなったのか?

 

私は、夫のどの言葉に対して
気分が悪くなったのか?

 

私は、子供が○○をしないことで
なぜ気分が悪くなったのか?

 

 

そして、どうしてその言葉を聞いたときに、
子供が言うことをきかないときに
気分が悪くなるのか?

 

理由を探してみましょう。

 

 

もし、どうしても見つからない場合は、
質問を変えてください。

 

「私の周りで起こっている、
感謝できる点はなんだろうか?」

 

と。

 

夫、妻、子供以外でも
大丈夫なので、探してみてください。

 

天気が良くて、気分がスッとした。

 

笑顔であいさつをしたら、
笑顔であいさつを返してくれて
嬉しかった。

 

今日のお昼ご飯が
すごいおいしくて心がホッした。

 

 

こんなことで良いので、
あなたの周りで起きている
感謝できることを探してみてください。

 

 

そして、まずはあなた自身が
感情の良くなることを探してみてください。

 

 

 

3.周りに対して笑いかける

1,2が出来れば基本的には
この3は出来ているでしょう。

 

自分を受け入れ、自分自身が
幸せであることに気付き、
毎日感情良く過ごす。

 

 

いつでも感情が良いから、
誰と接しても笑顔で接する事ができる。

 

そうすると、本当に
良い事って起こるんです。

 

 

あなたが愛を振りまけば
それが全てあなたに返ってきます。

 

 

ただし、まずは1と2を
繰り返し繰り返し実践してみてください。

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あなたの人生は
あなたが決めることが出きます。

 

誰も助けてくれません。

 

あなたが苦しんでいても、
あなたが悲しんでいても、

 

周りの人間ができるのは、
慰めの言葉だけ。

 

あなたの心を癒し、助けてくれるのは、

神様でも、お金でも、家族でもありません。

 

あなた自身。

 

あなたがあなたと向き合い
あなたの人生をあなたがよりよくするしか
方法は無いのです。

 

気付いてください。

 

 

あなたの人生の舵を
自分で握ってください。

 

誰かのせいにしている限り
その舵は、自分以外の「何か」に
委ねているに過ぎません。

 

 

 

もし、もっと詳しく知りたい!

どうすれば、自分の人生の舵を握ることが出来るのか?

 

 

知りたいと思われた場合、ぜひ↓から
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1、2通読んで何かが違うと思われたら
すぐに解除できますので^^

 

 

それでは、メルマガでお会いできることを
楽しみにしています!

 

 

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12,856名が登録し、毎月700名以上が参加するメルマガ

ちまたでは夫婦関係を良くするためとか、良い子を育てる方法として、

「相手をほめましょう」
「相手を認めましょう」
「少しぐらい我慢しましょう」
「相手にプレゼントを送りましょう」
「相手の目をみて話しましょう」
「相手の話を聞きましょう」
「相手を不快にさせるのはやめましょう」
「一緒に行動しましょう」
「許せないことは忘れましょう」

と言われていますが、実はこんなんじゃー、「本当」のしあわせな家族なんて作れませ。こんなことをしたって、良くなるのは一時だけ。結局は元に戻ってしまうんですが、これは例えて言うなら

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僕は心理学、哲学、教育学、自己啓発、宗教の考え方などを学んだことで、誰でもしあわせな家族になれるレシピを見つけたんです。(実際にこのメルマガで変化を感じたという声も多数頂いています)

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もし現在、夫婦喧嘩が絶えない、仮面夫婦、別居中、セックスレス、離婚を求められている」という場合、それだけでなく「子供にイライラしてしまう、子供への愛情が湧かない、子育てが辛い、疲れた」という場合や

「姑との関係が悪い、相手や自分の家族を好きになれない、自分を好きになれない、仕事が楽しくない、人間関係に疲れる」という場合でも登録してみてください。

あなたにとってほんの小さな変化のきっかけになれればと思っています。
※必要なくなればいつでもメルマガを解除できますので試しに1、2通読んでみてください^^

 

メルマガの感想の一部をご紹介します。

<ゆーぼんさん> 
苦しくて、辛くて、痛かったけど、当たり前のことが、幸せだったということに気付けた。 
今の自分は幸せだと思えるようになりました。 


<のぶえさん> 
ザビエルさんからのメルマガ、毎回「今回はどんな内容なんだろう」と楽しみにしています。 今迄買って読んだ本と違うのは、難しい事は一切書かれていないし、◯◯するべきだ、◯◯は正しく△△は避けるべきという内容ではない事です。

答えは誰かに与えてもらうものではない。 

内容にヒントを見いだし、答えは自分で足掻きもがいて探していく過程だ、という風に感じました。 
ただ読んで満足していては何も変わらない、変わろう、変えようと望みそして行動に移す、そうする手助けをして頂いている様に感じています。 


<とむさん> 
色々なサイトを見て渡り歩いて、ザビエルさんのサイトに辿り着きました。 ザビエルさんの以前の状況が私の今と全く同じ状況で、とても共感でき、これまで気づかなかったものの見方や心の持ち方を教えてもらいました。 これからも引き続き参考にさせて頂きたく思います。ありがとうございます。 


<あきこさん> 
ザビエル様、こんにちは。あきこと申します。メルマガに登録し、1ヶ月ほどになります。 このメルマガを知る前は、なぜ私はこの人と結婚してしまったのか、なぜこの義両親と付き合っていかなければならないのかをずっと悩み続けていました。 

離婚したい旨を話したことも何回かあります。 でも、メルマガを読みながら、少しずつですが、トレーニングを始めています。 
まだまだ、なんとかしたいけど、誰かのせいにしようとしてしまったり、結婚したことをうじうじ悩んでしまったりと、気分のムラはあります。 

でも、ほぼ毎日送られてくるメール に対し、もう一人自分を支えてくれる人が増えたような心強い感覚があります。 

そして、夫婦関係以外のところで、人に心から感謝したいと思う出来事や、自分はもうすでに幸せなんだと感じる出来事がたくさん転がり込んでくるようになりました。 ゆっくりではありますが、トレーニングを続けていくことで、夫婦関係もよくできるのではと思っています。 これからもよろしくお願いします。


<あまるさん> 
毎度なるほど~と、頷きながら読ませていただいてます。変わりたいとは思いつつもやはり、相手の態度、発言にイライラしてしまいます。 

が、前とは完全に違うところがあります。やって欲しいことをやってもらえない時、前にも頼んだのに自らやってくれない時イラっとした後、まぁ、こういう人なんだ、自分と考えが違うだけなんだ、じゃぁ、やって欲しいとお願いしてみよう!と、思えるようになりました。 

時間はかかるかと思いますが少しづつ、少しづつ変われてる気がします。 

でも自分ばっかり努力してるのに相手の為に自分が変わらなきゃいけないのかと思うとそれもまたイラっとする時があります笑 


<Chaikaさん> 
今回のメルマガに限った感想では無くてすみません。 

まだまだ試行錯誤、暗中模索な毎日ですが、本当に日に日に、今までは何とも思わなかった、当たり前だと感じて来たことに、感謝が湧いてくるようになっています。心の状態としては格段によくなっています。 

特に、今まで在り来たりだと思ってきた、なんの深みも感じなかった以下の二つの言葉が、 
今の私にとってとても深く、暗闇から出口へ導いてくれる光のようになっています。 

・ものは考え様
・青い鳥はすぐそばに 

ザビエルさんのブログやメルマガを読む様になって、****など、昔の人はとっくのとうに気付いてたこと、実行してたことでもあったんですね。 
少しずつでも自分の残り半生を、自分が感じる感情の質を高めて、生きていきたい、生きていける、と前向きな気持ちが生まれてきています。 


<グッチさん> 
いつもじっくり拝読させて頂いております。 ザビエルさんが書いて頂いていることを日々少しずつ実践し、自分が変わりつつあると感じています。 
そして、そのことによって(今まで少なからず不満を抱いていた)妻も変わってきているのではないかと感じています。 
引き続き勉強させて頂きますのでこれからも宜しくお願い致します。 

 


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